Alles zur Zutat Schwarzer Heilbutt Konserve, abgetropft
Schwarzer Heilbutt Konserve, abgetropft Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Schwarzer Heilbutt Konserve, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
573
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto
458
Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto
Einfach | 30 Min. | 623 kcal
Erbseneintopf mit frischen Kräutern
579
Erbseneintopf mit frischen Kräutern
Einfach | 45 Min. | 427 kcal
Teilen:
141kcal7%
Brennwert
590kJ7%
Energie
74GRAMM3%
Wasser
13GRAMM27%
Eiweiß
10GRAMM13%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
2,9GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Schwarzer Heilbutt Konserve, abgetropft enthält 590 kJ Brennwert bzw. 141 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 13,025 g Eiweiß (27,1 % d. Tagesbedarfs), 9,954 g Fett (12,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent11 µg
- Vitamin A-Retinol11 µg
- Vitamin D-Calciferole7.39 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent419 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol419 µg
- Vitamin B1-Thiamin44 µg
- Vitamin B2-Riboflavin42 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure763 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3046 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure146 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin252 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.6 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure586 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium886 mg
- Kalium289 mg
- Calcium22 mg
- Magnesium21 mg
- Phosphor126 mg
- Schwefel169 mg
- Chlorid1422 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen342 µg
- Zink336 µg
- Kupfer69 µg
- Mangan14 µg
- Fluorid30 µg
- Iodid18.7 µg