Alles zur Zutat Schwarzer Heilbutt Konserve, abgetropft

Schwarzer Heilbutt Konserve, abgetropft Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Schwarzer Heilbutt Konserve, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Schwarzer Heilbutt Konserve, abgetropft - Weitere Rezepte

Teilen:


Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
141kcal7%

Brennwert

590kJ7%

Energie

74GRAMM3%

Wasser

13GRAMM27%

Eiweiß

10GRAMM13%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

2,9GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Schwarzer Heilbutt Konserve, abgetropft enthält 590 kJ Brennwert bzw. 141 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 13,025 g Eiweiß (27,1 % d. Tagesbedarfs), 9,954 g Fett (12,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fisch

Fisch

Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent11 µg
  • Vitamin A-Retinol11 µg
  • Vitamin D-Calciferole7.39 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent419 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol419 µg
  • Vitamin B1-Thiamin44 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin42 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure763 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent3046 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure146 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin252 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.6 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure586 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium886 mg
  • Kalium289 mg
  • Calcium22 mg
  • Magnesium21 mg
  • Phosphor126 mg
  • Schwefel169 mg
  • Chlorid1422 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen342 µg
  • Zink336 µg
  • Kupfer69 µg
  • Mangan14 µg
  • Fluorid30 µg
  • Iodid18.7 µg