Alles zur Zutat Nudel, eifrei, mit Spinat
Nudel, eifrei, mit Spinat Rezepte
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Nudel, eifrei, mit Spinat - Weitere Rezepte
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332kcal16%
Brennwert
1.389kJ16%
Energie
11GRAMM0%
Wasser
11GRAMM21%
Eiweiß
0,8GRAMM0%
Fett
69GRAMM26%
Kohlenhydrate
7,4GRAMM0%
Ballaststoffe
0,8GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Nudel, eifrei, mit Spinat enthält 1.389 kJ Brennwert bzw. 332 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 15,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 10,839 g Eiweiß (20,8 % d. Tagesbedarfs), 0,847 g Fett (0 %) als auch 68,914 g Kohlenhydrate (25,9 %) enthalten.
Allergene
Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent159 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin951 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1066 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1066 µg
- Vitamin K-Phyllochinon75 µg
- Vitamin B1-Thiamin124 µg
- Vitamin B2-Riboflavin70 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1350 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3217 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure495 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin116 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure36 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure9083 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium15 mg
- Kalium223 mg
- Calcium41 mg
- Magnesium42 mg
- Phosphor96 mg
- Schwefel134 mg
- Chlorid98 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1680 µg
- Zink3440 µg
- Kupfer167 µg
- Mangan717 µg
- Fluorid77 µg
- Iodid7 µg