Alles zur Zutat Bohnen dick, tiefgefroren
Bohnen dick, tiefgefroren Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Bohnen dick, tiefgefroren". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Veganes Salamibrot mit Balsamico-Bohnencreme und Rucola
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Veganes Salamibrot mit Balsamico-Bohnencreme und Rucola
Einfach | 25 Min. | 344 kcal
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89kcal4%
Brennwert
373kJ4%
Energie
74GRAMM3%
Wasser
7,6GRAMM15%
Eiweiß
0,5GRAMM0%
Fett
13GRAMM5%
Kohlenhydrate
3,3GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Bohnen dick, tiefgefroren enthält 373 kJ Brennwert bzw. 89 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,63 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 0,545 g Fett (0 %) als auch 12,945 g Kohlenhydrate (4,6 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent23 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin135 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent327 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol327 µg
- Vitamin B1-Thiamin208 µg
- Vitamin B2-Riboflavin137 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1570 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2837 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure311 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin185 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure34 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure23380 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium26 mg
- Kalium353 mg
- Calcium25 mg
- Magnesium37 mg
- Phosphor93 mg
- Schwefel29 mg
- Chlorid20 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1962 µg
- Zink716 µg
- Kupfer98 µg
- Mangan343 µg
- Fluorid12 µg
- Iodid2.9 µg