Alles zur Zutat Bohne, schwarz
Bohne, schwarz Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Bohne, schwarz". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Dinkelvollkorn Penne mit Saltimbocca-Röllchen und Bohnen
40
40Dinkelvollkorn Penne mit Saltimbocca-Röllchen und Bohnen
Mittel | 45 Min. | 549 kcal
Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
268
268Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
Einfach | 30 Min. | 660 kcal
Teilen:
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
304kcal15%
Brennwert
1.281kJ15%
Energie
0GRAMM0%
Wasser
23GRAMM48%
Eiweiß
1,2GRAMM1%
Fett
42GRAMM16%
Kohlenhydrate
17GRAMM0%
Ballaststoffe
0GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Bohne, schwarz enthält 1.281 kJ Brennwert bzw. 304 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 23,1 g Eiweiß (47,9 % d. Tagesbedarfs), 1,2 g Fett (1,4 %) als auch 41,5 g Kohlenhydrate (15,6 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Spurenelemente pro 100g
- Eisen0 µg
- Zink0 µg
- Kupfer0 µg
- Mangan0 µg
- Fluorid0 µg
- Iodid0 µg
