Alles zur Zutat Birnendicksaft
Birnendicksaft Rezepte
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Gerstengrütze mit Aprikosenmark und Pinienkernen
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Gerstengrütze mit Aprikosenmark und Pinienkernen
Einfach | 40 Min. | 423 kcal
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362kcal17%
Brennwert
1.516kJ17%
Energie
10GRAMM0%
Wasser
3,1GRAMM6%
Eiweiß
1,7GRAMM1%
Fett
81GRAMM30%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
2,1GRAMM0%
Minerale
2,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Birnendicksaft enthält 1.516 kJ Brennwert bzw. 362 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 17,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,087 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 1,694 g Fett (1,4 %) als auch 80,976 g Kohlenhydrate (30,4 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent21 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin124 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent3143 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol3143 µg
- Vitamin K-Phyllochinon35 µg
- Vitamin B1-Thiamin196 µg
- Vitamin B2-Riboflavin224 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1288 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1288 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure364 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin91 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.7 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure63 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure20153 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium14 mg
- Kalium707 mg
- Calcium70 mg
- Magnesium49 mg
- Phosphor77 mg
- Schwefel35 mg
- Chlorid14 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1141 µg
- Zink770 µg
- Kupfer546 µg
- Mangan427 µg
- Fluorid70 µg
- Iodid5.6 µg