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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheÜberbackener Brokkoli mit Paranusskruste und Bulgur-Gemüse
132
132Überbackener Brokkoli mit Paranusskruste und Bulgur-Gemüse
Mittel | 1 Std. | 702 kcal
Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
21
21Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
Mittel | 30 Min. | 281 kcal
Vollkorn Spaghetti mit Cashew-Kresse-Pesto und Brokkoli
156
156Vollkorn Spaghetti mit Cashew-Kresse-Pesto und Brokkoli
Einfach | 25 Min. | 544 kcal
Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip
134
134Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip
Einfach | 20 Min. | 215 kcal
