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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
21
Mittel
9
Schwer
0
Saisonalität
Winter
1
Frühling
9
Sommer
6
Herbst
4
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
1
Speisekategorie
Suppe
3
Salate
4
Snacks
4
Dips, Dressings, Soßen
0
Brot und Brötchen
0
Kuchen und Gebäck
0
Getränke
0
Frühstück
5
Brunch
4
Vorspeise
6
Hauptspeise
24
Beilage
0
Dessert
0
Fleischgerichte
0
Fischgerichte
24
Unverträglichkeiten
Erdnuss
29
Haselnuss
30
Walnuss
30
Schalenfrüchte
27
Soja
26
Gluten
11
Fruktose
16
Ei
20
Laktose
12
Schalentiere
30
Fisch
0
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
2
Backen süß
0
Dampfgaren
2
Grillen
0
Haltbar machen
0
Wok
0
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
1
China
0
Deutschland
2
England
1
Frankreich
0
Griechenland
0
Indien
0
Italien
3
Japan
0
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
0
Österreich
0
Thailand
0
Türkei
0
Sonstiges Länderküche
7
Orient
0
Spanien
0
Schweiz
0
Vietnam
0
Asien
3
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Lachs-Spargel-Crespelle
63
Lachs-Spargel-Crespelle
Mittel
|
1,4 Std.
|
560 kcal
Poké Bowl mit Blumenkohlreis
129
Poké Bowl mit Blumenkohlreis
Einfach
|
30 Min.
|
438 kcal
Salat-Bowl mit Lachs und Spargel
257
Salat-Bowl mit Lachs und Spargel
Einfach
|
15 Min.
|
428 kcal
Currycremesuppe mit Lachstatar
87
Currycremesuppe mit Lachstatar
Einfach
|
25 Min.
|
479 kcal
Lachs mit 5-Gewürze-Pulver
13
Lachs mit 5-Gewürze-Pulver
Einfach
|
1,3 Std.
|
646 kcal
Lachs auf Zucchini-Spirelli
200
Lachs auf Zucchini-Spirelli
Einfach
|
38 Min.
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571 kcal
Lachs-Süßkartoffel-Türmchen
44
Lachs-Süßkartoffel-Türmchen
Einfach
|
50 Min.
|
720 kcal
Lachs auf Gurken-Apfel-Salat
106
Lachs auf Gurken-Apfel-Salat
Einfach
|
25 Min.
|
416 kcal
Kartoffel-Lauch-Topf mit Lachs
137
Kartoffel-Lauch-Topf mit Lachs
Einfach
|
35 Min.
|
693 kcal
Kräuter-Tagliatelle mit Lachs
333
Kräuter-Tagliatelle mit Lachs
Einfach
|
25 Min.
|
882 kcal
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