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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Seitan-Schnitzel Wiener Art mit Kartoffelsalat
      18
      Vegetarisch
      Seitan-Schnitzel Wiener Art mit Kartoffelsalat
      Mittel | 45 Min. | 671 kcal
      Spinat-Kartoffel-Auflauf
      116
      Vegan
      Spinat-Kartoffel-Auflauf
      Einfach | 50 Min. | 580 kcal
      Spiegeleier in mediterranem Gemüse
      84
      Vegetarisch
      Spiegeleier in mediterranem Gemüse
      Einfach | 35 Min. | 347 kcal
      Kürbissuppe mit Estragon und Kürbiskernen
      55
      Vegan
      Kürbissuppe mit Estragon und Kürbiskernen
      Einfach | 25 Min. | 265 kcal
      Kokette Kichererbsen-Kroketten
      51
      Vegetarisch
      Kokette Kichererbsen-Kroketten
      Mittel | 10 Std. | 489 kcal
      Krautnudeln
      70
      Vegan
      Krautnudeln
      Einfach | 30 Min. | 1119 kcal
      Limetten-Hummus
      33
      Vegan
      Limetten-Hummus
      Einfach | 20 Min. | 524 kcal
      Kürbis-Bohnen-Gemüse
      85
      Vegetarisch
      Kürbis-Bohnen-Gemüse
      Einfach | 30 Min. | 142 kcal
      Marinierte Linsen
      24
      Vegan
      Marinierte Linsen
      Mittel | 2,1 Std. | 291 kcal
      Mini-Frühlingsrollen-Strudel
      67
      Vegan
      Mini-Frühlingsrollen-Strudel
      Mittel | 55 Min. | 429 kcal
      Mango-Avocado-Caprese
      19
      Vegan
      Mango-Avocado-Caprese
      Mittel | 40 Min. | 492 kcal
      Mangoldwähe
      73
      Vegetarisch
      Mangoldwähe
      Mittel | 1,4 Std. | 195 kcal
      Mamas saftiges Spinat-Börek
      79
      Vegetarisch
      Mamas saftiges Spinat-Börek
      Mittel | 1 Std. | 1052 kcal
      Mangoldpäckchen mit Pilzen und Tomaten
      13
      Vegetarisch
      Mangoldpäckchen mit Pilzen und Tomaten
      Mittel | 1,1 Std. | 297 kcal
      Minestrone
      20
      Vegetarisch
      Minestrone
      Mittel | 45 Min. | 385 kcal
      Maronen-Gemüse-Aufstrich
      9
      Vegan
      Maronen-Gemüse-Aufstrich
      Einfach | 25 Min. | 175 kcal
      Linsen-Tomaten-Salat mit Senfdressing
      97
      Vegan
      Linsen-Tomaten-Salat mit Senfdressing
      Einfach | 30 Min. | 441 kcal
      Mariniertes Ratatouille
      25
      Vegan
      Mariniertes Ratatouille
      Mittel | 12,8 Std. | 215 kcal
      Linseneintopf mit Wintergemüse
      72
      Vegan
      Linseneintopf mit Wintergemüse
      Einfach | 30 Min. | 527 kcal
      Minestrone mit Amarant und Bohnen
      35
      Vegan
      Minestrone mit Amarant und Bohnen
      Einfach | 30 Min. | 478 kcal

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