Alles zur Zutat Wildreis

Wildreis Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Wildreis". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Superfood Bowl mit SoFine Brokkoli Burger

38

Superfood Bowl mit SoFine Brokkoli Burger

Einfach | 30 Min. | 791 kcal

Wildreissalat mit Sauerkirschen

108

Wildreissalat mit Sauerkirschen

Einfach | 25 Min. | 455 kcal

Löwenzahn-Walnuss-Pfanne mit Wildreis

68

Löwenzahn-Walnuss-Pfanne mit Wildreis

Mittel | 1 Std. | 624 kcal

Wildreis-Puffer mit Birnen-Kraut-Salat

23

Wildreis-Puffer mit Birnen-Kraut-Salat

Mittel | 50 Min. | 350 kcal

Gefüllte Paprika mit Tofu und Reis

248

Gefüllte Paprika mit Tofu und Reis

Mittel | 55 Min. | 535 kcal

Letscho mit Wildreis

64

Letscho mit Wildreis

Einfach | 40 Min. | 663 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Wildreis enthält 1.564 kJ Brennwert bzw. 374 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 17,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 14,73 g Eiweiß (29,2 % d. Tagesbedarfs), 1,08 g Fett (1,4 %) als auch 74,9 g Kohlenhydrate (28,1 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Keine Allergene enthalten