Alles zur Zutat Thunfisch roh

Thunfisch roh Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Thunfisch roh". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Thunfisch Pasta

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Thunfisch Pasta

Einfach | 20 Min. | 596 kcal

Ofenkartoffel mit Thunfisch und Kapern

77

Ofenkartoffel mit Thunfisch und Kapern

Einfach | 40 Min. | 518 kcal

Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot

290

Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot

Einfach | 10 Min. | 512 kcal

Nizza Salat

448

Nizza Salat

Einfach | 35 Min. | 578 kcal

Low-Carb-Pizza mit Thunfisch

452

Low-Carb-Pizza mit Thunfisch

Einfach | 39 Min. | 586 kcal

No-Cook-Nudelauflauf

178

No-Cook-Nudelauflauf

Einfach | 55 Min. | 676 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Thunfisch roh enthält 939 kJ Brennwert bzw. 224 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 10,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 21,5 g Eiweiß (43,8 % d. Tagesbedarfs), 15,5 g Fett (21,4 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fisch

Fisch

Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.