Alles zur Zutat Schnittsalat (Blatt-/ Pflücksalat)
Schnittsalat (Blatt-/ Pflücksalat) Rezepte
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Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle
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Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle
Einfach | 45 Min. | 497 kcal
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20kcal1%
Brennwert
84kJ1%
Energie
93GRAMM4%
Wasser
1,3GRAMM2%
Eiweiß
0,3GRAMM0%
Fett
2,8GRAMM1%
Kohlenhydrate
1,6GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Schnittsalat (Blatt-/ Pflücksalat) enthält 84 kJ Brennwert bzw. 20 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,3 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,3 g Fett (0 %) als auch 2,8 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent190 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin1140 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent600 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol600 µg
- Vitamin B1-Thiamin50 µg
- Vitamin B2-Riboflavin80 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure400 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent683 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin55 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure50 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure18000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium9 mg
- Kalium264 mg
- Calcium68 mg
- Magnesium11 mg
- Phosphor25 mg
- Schwefel57 mg
- Chlorid60 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1400 µg
- Zink500 µg
- Kupfer100 µg
- Mangan250 µg
- Fluorid100 µg
- Iodid3.5 µg