Alles zur Zutat Safran, getrocknet
Safran, getrocknet Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Safran, getrocknet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Zander mit Safranrisotto und Rosenkohlblättern
388
388Zander mit Safranrisotto und Rosenkohlblättern
Einfach | 1 Std. | 624 kcal
Geschmortes Safrangemüse mit Röstkartoffeln
42
42Geschmortes Safrangemüse mit Röstkartoffeln
Einfach | 35 Min. | 442 kcal
Teilen:
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
349kcal17%
Brennwert
1.460kJ17%
Energie
12GRAMM0%
Wasser
11GRAMM23%
Eiweiß
5,9GRAMM7%
Fett
62GRAMM23%
Kohlenhydrate
3,9GRAMM0%
Ballaststoffe
5,5GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Safran, getrocknet enthält 1.460 kJ Brennwert bzw. 349 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 16,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 11,4 g Eiweiß (22,9 % d. Tagesbedarfs), 5,9 g Fett (7,1 %) als auch 61,5 g Kohlenhydrate (23,2 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent67 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin400 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1500 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium150 mg
- Kalium1720 mg
- Calcium110 mg
- Magnesium200 mg
- Phosphor250 mg
- Schwefel100 mg
- Chlorid200 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen11100 µg
- Zink2000 µg
- Kupfer330 µg
- Mangan28400 µg
- Fluorid400 µg
- Iodid5 µg
