Alles zur Zutat Pistazie, geröstet
Pistazie, geröstet Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Pistazie, geröstet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Rhabarber-Joghurt-Bowl mit Pistazien
90
Rhabarber-Joghurt-Bowl mit Pistazien
Einfach | 15 Min. | 308 kcal
Veganer Zucchini-Pistazienkuchen mit Frischkäse-Frosting
183
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Einfach | 1,2 Std. | 242 kcal
Indisches Biryani mit Aprikosen und Pistazien
306
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Mittel | 40 Min. | 594 kcal
Dinkelvollkorn Spiralen mit Zucchini und Thymian-Gremolata
68
Dinkelvollkorn Spiralen mit Zucchini und Thymian-Gremolata
Einfach | 35 Min. | 610 kcal
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627kcal30%
Brennwert
2.624kJ30%
Energie
1,7GRAMM0%
Wasser
18GRAMM35%
Eiweiß
55GRAMM79%
Fett
16GRAMM6%
Kohlenhydrate
6,5GRAMM0%
Ballaststoffe
2,6GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Pistazie, geröstet enthält 2.624 kJ Brennwert bzw. 627 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 29,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 17,9 g Eiweiß (35,4 % d. Tagesbedarfs), 55,4 g Fett (78,6 %) als auch 15,9 g Kohlenhydrate (5,7 %) enthalten.
Allergene
Schalenfrucht
Schalenfrucht
Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent23 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin135 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent4160 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol4160 µg
- Vitamin B1-Thiamin560 µg
- Vitamin B2-Riboflavin238 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1550 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4550 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1212 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin255 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)16.7 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure59 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure7300 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium6 mg
- Kalium1005 mg
- Calcium90 mg
- Magnesium130 mg
- Phosphor448 mg
- Schwefel229 mg
- Chlorid42 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen3100 µg
- Zink1780 µg
- Kupfer1020 µg
- Mangan616 µg
- Fluorid110 µg
- Iodid4.7 µg