Alles zur Zutat Pistazie, geröstet

Pistazie, geröstet Rezepte

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Pistazie, geröstet - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
627kcal30%

Brennwert

2.624kJ30%

Energie

1,7GRAMM0%

Wasser

18GRAMM35%

Eiweiß

55GRAMM79%

Fett

16GRAMM6%

Kohlenhydrate

6,5GRAMM0%

Ballaststoffe

2,6GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Pistazie, geröstet enthält 2.624 kJ Brennwert bzw. 627 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 29,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 17,9 g Eiweiß (35,4 % d. Tagesbedarfs), 55,4 g Fett (78,6 %) als auch 15,9 g Kohlenhydrate (5,7 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Schalenfrucht

Schalenfrucht

Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent23 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin135 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent4160 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol4160 µg
  • Vitamin B1-Thiamin560 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin238 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1550 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent4550 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure1212 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin255 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)16.7 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure59 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure7300 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium6 mg
  • Kalium1005 mg
  • Calcium90 mg
  • Magnesium130 mg
  • Phosphor448 mg
  • Schwefel229 mg
  • Chlorid42 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen3100 µg
  • Zink1780 µg
  • Kupfer1020 µg
  • Mangan616 µg
  • Fluorid110 µg
  • Iodid4.7 µg