Alles zur Zutat Pflaumenkonfitüre
Pflaumenkonfitüre Rezepte
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Schnelles Frühstücksbrot mit Ricotta und Pflaumenmus
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84Schnelles Frühstücksbrot mit Ricotta und Pflaumenmus
Einfach | 10 Min. | 164 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
244kcal12%
Brennwert
1.021kJ12%
Energie
39GRAMM2%
Wasser
0,3GRAMM0%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
60GRAMM22%
Kohlenhydrate
0,6GRAMM0%
Ballaststoffe
0,2GRAMM0%
Minerale
0,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Pflaumenkonfitüre enthält 1.021 kJ Brennwert bzw. 244 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,32 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,063 g Fett (0 %) als auch 59,6 g Kohlenhydrate (22,4 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent11 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin68 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent157 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol157 µg
- Vitamin K-Phyllochinon2 µg
- Vitamin B1-Thiamin8 µg
- Vitamin B2-Riboflavin5 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure49 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent49 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure20 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin5 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure199 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium1 mg
- Kalium71 mg
- Calcium3 mg
- Magnesium3 mg
- Phosphor9 mg
- Schwefel2 mg
- Chlorid2 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen323 µg
- Zink50 µg
- Kupfer38 µg
- Mangan35 µg
- Fluorid1 µg
- Iodid0.6 µg
