Alles zur Zutat Parmesan, 40%
Parmesan, 40% Rezepte
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Knusprige Kartoffelpizza mit Bärlauch und Parmesan
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Knusprige Kartoffelpizza mit Bärlauch und Parmesan
Einfach | 1,3 Std. | 646 kcal
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407kcal19%
Brennwert
1.706kJ19%
Energie
32GRAMM1%
Wasser
34GRAMM71%
Eiweiß
30GRAMM43%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
3,1GRAMM0%
Minerale
0,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Parmesan, 40% enthält 1.706 kJ Brennwert bzw. 407 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 19,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 34,3 g Eiweiß (70,8 % d. Tagesbedarfs), 30,2 g Fett (42,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent360 µg
- Vitamin A-Retinol330 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin180 µg
- Vitamin D-Calciferole0.6 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent910 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol910 µg
- Vitamin B1-Thiamin30 µg
- Vitamin B2-Riboflavin450 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent7667 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1200 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin100 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.8 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium840 mg
- Kalium175 mg
- Calcium1176 mg
- Magnesium43 mg
- Phosphor871 mg
- Schwefel250 mg
- Chlorid1700 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen370 µg
- Zink5940 µg
- Kupfer860 µg
- Mangan70 µg
- Fluorid160 µg
- Iodid80.6 µg