Alles zur Zutat Mehrkornschrot
Mehrkornschrot Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Mehrkornschrot". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Super-Slow-Müsli-Mischung mit Mandeln und Kernen
72
Super-Slow-Müsli-Mischung mit Mandeln und Kernen
Einfach | 10 Min. | 452 kcal
Teilen:
311kcal15%
Brennwert
1.301kJ15%
Energie
14GRAMM1%
Wasser
11GRAMM23%
Eiweiß
1,9GRAMM1%
Fett
61GRAMM23%
Kohlenhydrate
10GRAMM0%
Ballaststoffe
1,8GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Mehrkornschrot enthält 1.301 kJ Brennwert bzw. 311 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 11,381 g Eiweiß (22,9 % d. Tagesbedarfs), 1,9 g Fett (1,4 %) als auch 60,99 g Kohlenhydrate (22,8 %) enthalten.
Allergene
Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin4 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent970 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol970 µg
- Vitamin K-Phyllochinon10 µg
- Vitamin B1-Thiamin400 µg
- Vitamin B2-Riboflavin163 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3900 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent6133 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure960 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin440 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)8 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure64 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium7 mg
- Kalium445 mg
- Calcium32 mg
- Magnesium112 mg
- Phosphor349 mg
- Schwefel128 mg
- Chlorid44 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen3838 µg
- Zink2744 µg
- Kupfer422 µg
- Mangan2577 µg
- Fluorid80 µg
- Iodid4.8 µg