Alles zur Zutat Lammnacken
Lammnacken Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Lammnacken". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Lamm-Spieße mit Joghurt-Dip und Reis
183
183Lamm-Spieße mit Joghurt-Dip und Reis
Einfach | 55 Min. | 490 kcal
Lammfilets mit Fenchel-Oliven-Gemüse
34
34Lammfilets mit Fenchel-Oliven-Gemüse
Einfach | 25 Min. | 622 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
190kcal9%
Brennwert
797kJ9%
Energie
68GRAMM3%
Wasser
19GRAMM38%
Eiweiß
13GRAMM19%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Lammnacken enthält 797 kJ Brennwert bzw. 190 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 9,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 18,6 g Eiweiß (37,5 % d. Tagesbedarfs), 13 g Fett (18,6 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent211 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol211 µg
- Vitamin B1-Thiamin122 µg
- Vitamin B2-Riboflavin222 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure6041 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent9924 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure687 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin147 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure21 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2.5 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium53 mg
- Kalium220 mg
- Calcium9 mg
- Magnesium20 mg
- Phosphor150 mg
- Schwefel164 mg
- Chlorid66 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1437 µg
- Zink3192 µg
- Kupfer96 µg
- Mangan19 µg
- Fluorid17 µg
- Iodid0.6 µg
