Alles zur Zutat Lammkotelett
Lammkotelett Rezepte
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Lamm mit Kräuterkruste, Püree und Möhren
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Lamm mit Kräuterkruste, Püree und Möhren
Mittel | 50 Min. | 638 kcal
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216kcal10%
Brennwert
903kJ10%
Energie
65GRAMM3%
Wasser
19GRAMM38%
Eiweiß
16GRAMM21%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Lammkotelett enthält 903 kJ Brennwert bzw. 216 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 10,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 18,5 g Eiweiß (37,5 % d. Tagesbedarfs), 15,902 g Fett (21,4 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent210 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol210 µg
- Vitamin B1-Thiamin128 µg
- Vitamin B2-Riboflavin228 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure6009 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent9859 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure697 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin157 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure23 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2.6 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium58 mg
- Kalium244 mg
- Calcium9 mg
- Magnesium23 mg
- Phosphor165 mg
- Schwefel183 mg
- Chlorid70 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1552 µg
- Zink3537 µg
- Kupfer105 µg
- Mangan20 µg
- Fluorid18 µg
- Iodid0.6 µg