Alles zur Zutat Lammkotelett

Lammkotelett Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Lammkotelett". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
216kcal10%

Brennwert

903kJ10%

Energie

65GRAMM3%

Wasser

19GRAMM38%

Eiweiß

16GRAMM21%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

1GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Lammkotelett enthält 903 kJ Brennwert bzw. 216 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 10,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 18,5 g Eiweiß (37,5 % d. Tagesbedarfs), 15,902 g Fett (21,4 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent210 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol210 µg
  • Vitamin B1-Thiamin128 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin228 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure6009 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent9859 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure697 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin157 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure23 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin2.6 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium58 mg
  • Kalium244 mg
  • Calcium9 mg
  • Magnesium23 mg
  • Phosphor165 mg
  • Schwefel183 mg
  • Chlorid70 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1552 µg
  • Zink3537 µg
  • Kupfer105 µg
  • Mangan20 µg
  • Fluorid18 µg
  • Iodid0.6 µg