Alles zur Zutat Knollensellerie
Knollensellerie Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Knollensellerie". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Cremige Selleriesuppe mit Birne und Räucherlachs
180
Cremige Selleriesuppe mit Birne und Räucherlachs
Einfach | 30 Min. | 415 kcal
Kartoffel-Sellerie-Stampf mit Orangen-Möhren
112
Kartoffel-Sellerie-Stampf mit Orangen-Möhren
Einfach | 35 Min. | 712 kcal
Pasta mit Linsenbolognese und Hummus Kräuter
213
Pasta mit Linsenbolognese und Hummus Kräuter
Einfach | 40 Min. | 634 kcal
Teilen:
19kcal1%
Brennwert
79kJ1%
Energie
91GRAMM4%
Wasser
1,6GRAMM2%
Eiweiß
0,3GRAMM0%
Fett
2,3GRAMM1%
Kohlenhydrate
4,2GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Knollensellerie enthält 79 kJ Brennwert bzw. 19 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,55 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,33 g Fett (0 %) als auch 2,25 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin15 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
- Vitamin K-Phyllochinon41 µg
- Vitamin B1-Thiamin36 µg
- Vitamin B2-Riboflavin70 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure900 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1100 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure510 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin200 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.7 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure76 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure8250 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium77 mg
- Kalium414 mg
- Calcium50 mg
- Magnesium14 mg
- Phosphor69 mg
- Schwefel15 mg
- Chlorid150 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen440 µg
- Zink398 µg
- Kupfer118 µg
- Mangan150 µg
- Fluorid10 µg
- Iodid2.4 µg