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    Kartoffelbrei

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Laktose
      Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent18 µg
    Vitamin A-Retinol15 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin13 µg
    Vitamin D-Calciferole0.04 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent88 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol88 µg
    Vitamin K-Phyllochinon2 µg
    Vitamin B1-Thiamin68 µg
    Vitamin B2-Riboflavin40 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure702 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent1235 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure288 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin43 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure8 µg
    Vitamin B12-Cobalamin0.1 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure17488 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium167 mg
    Kalium329 mg
    Calcium30 mg
    Magnesium20 mg
    Phosphor45 mg
    Schwefel35 mg
    Chlorid297 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen322 µg
    Zink326 µg
    Kupfer87 µg
    Mangan80 µg
    Fluorid13 µg
    Iodid5.8 µg