Alles zur Zutat Linsenkeimlinge, gesalzen

Linsenkeimlinge, gesalzen Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Linsenkeimlinge, gesalzen". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
29kcal1%

Brennwert

120kJ1%

Energie

85GRAMM3%

Wasser

4,4GRAMM8%

Eiweiß

0,4GRAMM0%

Fett

1,6GRAMM0%

Kohlenhydrate

2,7GRAMM0%

Ballaststoffe

5,2GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Linsenkeimlinge, gesalzen enthält 120 kJ Brennwert bzw. 29 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,429 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 0,371 g Fett (0 %) als auch 1,6 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin26 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent77 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol77 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon5 µg
  • Vitamin B1-Thiamin76 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin91 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure701 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1318 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure457 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin114 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.7 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure48 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure23333 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1860 mg
  • Kalium109 mg
  • Calcium17 mg
  • Magnesium20 mg
  • Phosphor91 mg
  • Schwefel30 mg
  • Chlorid2871 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen995 µg
  • Zink850 µg
  • Kupfer214 µg
  • Mangan133 µg
  • Fluorid15 µg
  • Iodid1.2 µg