Alles zur Zutat Olive schwarz
Olive schwarz Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Olive schwarz". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Olive schwarz - Weitere Rezepte
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
345kcal16%
Brennwert
1.445kJ16%
Energie
52GRAMM2%
Wasser
2,2GRAMM4%
Eiweiß
36GRAMM50%
Fett
4,9GRAMM2%
Kohlenhydrate
3,8GRAMM0%
Ballaststoffe
1,5GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Olive schwarz enthält 1.445 kJ Brennwert bzw. 345 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 16,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,2 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 35,8 g Fett (50 %) als auch 4,9 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent6 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin36 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
- Vitamin B1-Thiamin20 µg
- Vitamin B2-Riboflavin70 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent650 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure15 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin14 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure45 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium20 mg
- Kalium40 mg
- Calcium80 mg
- Magnesium16 mg
- Phosphor20 mg
- Schwefel40 mg
- Chlorid35 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1600 µg
- Zink150 µg
- Kupfer230 µg
- Mangan50 µg
- Fluorid30 µg
- Iodid4.5 µg
