Alles zur Zutat Olive schwarz
Olive schwarz Rezepte
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Olive schwarz - Weitere Rezepte
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345kcal16%
Brennwert
1.445kJ16%
Energie
52GRAMM2%
Wasser
2,2GRAMM4%
Eiweiß
36GRAMM50%
Fett
4,9GRAMM2%
Kohlenhydrate
3,8GRAMM0%
Ballaststoffe
1,5GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Olive schwarz enthält 1.445 kJ Brennwert bzw. 345 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 16,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,2 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 35,8 g Fett (50 %) als auch 4,9 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent6 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin36 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
- Vitamin B1-Thiamin20 µg
- Vitamin B2-Riboflavin70 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent650 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure15 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin14 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure45 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium20 mg
- Kalium40 mg
- Calcium80 mg
- Magnesium16 mg
- Phosphor20 mg
- Schwefel40 mg
- Chlorid35 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1600 µg
- Zink150 µg
- Kupfer230 µg
- Mangan50 µg
- Fluorid30 µg
- Iodid4.5 µg