SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Kürbiskerne, getrocknet

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent40 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin238 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent4180 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol4180 µg
    Vitamin B1-Thiamin551 µg
    Vitamin B2-Riboflavin39 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1707 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent11024 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure564 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin87 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10.4 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure42 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure188 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium29 mg
    Kalium596 mg
    Calcium10 mg
    Magnesium298 mg
    Phosphor539 mg
    Schwefel167 mg
    Chlorid84 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen5111 µg
    Zink6426 µg
    Kupfer870 µg
    Mangan2893 µg
    Fluorid94 µg
    Iodid2.9 µg