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Kürbiskerne, geröstet

Nährwerte pro 100g

Allergene

Keine enthalten

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent31 µg
Vitamin A-Beta-Carotin183 µg
Vitamin E-Tocopheroläquivalent3604 µg
Vitamin E-Alpha-Tocopherol3604 µg
Vitamin B1-Thiamin293 µg
Vitamin B2-Riboflavin29 µg
Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1205 µg
Vitamin B3-Niacinäquivalent10138 µg
Vitamin B5-Pantothensäure360 µg
Vitamin B6-Pyridoxin55 µg
Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
Vitamin B9-gesamte Folsäure25 µg
Vitamin C-Ascorbinsäure100 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium28 mg
Kalium571 mg
Calcium10 mg
Magnesium285 mg
Phosphor516 mg
Schwefel160 mg
Chlorid80 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen4897 µg
Zink6157 µg
Kupfer834 µg
Mangan2771 µg
Fluorid90 µg
Iodid2.7 µg