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    Saubohnen, ungeschält

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent6 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin37 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent265 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol265 µg
    Vitamin B1-Thiamin490 µg
    Vitamin B2-Riboflavin255 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2548 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent6381 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure951 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin363 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6.9 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure74 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure1372 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium11 mg
    Kalium1068 mg
    Calcium98 mg
    Magnesium186 mg
    Phosphor413 mg
    Schwefel137 mg
    Chlorid79 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen5390 µg
    Zink3038 µg
    Kupfer804 µg
    Mangan1568 µg
    Fluorid39 µg
    Iodid14.7 µg