Alles zur Zutat Saubohne, ungeschält
Saubohne, ungeschält Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Saubohne, ungeschält". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
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23Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
Schwer | 1 Std. | 315 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
229kcal11%
Brennwert
959kJ11%
Energie
11GRAMM0%
Wasser
26GRAMM52%
Eiweiß
1,8GRAMM1%
Fett
27GRAMM10%
Kohlenhydrate
27GRAMM0%
Ballaststoffe
3GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Saubohne, ungeschält enthält 959 kJ Brennwert bzw. 229 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 10,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 25,578 g Eiweiß (52,1 % d. Tagesbedarfs), 1,764 g Fett (1,4 %) als auch 26,754 g Kohlenhydrate (9,9 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent6 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin37 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent265 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol265 µg
- Vitamin B1-Thiamin490 µg
- Vitamin B2-Riboflavin255 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2548 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent6381 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure951 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin363 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6.9 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure74 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1372 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium11 mg
- Kalium1068 mg
- Calcium98 mg
- Magnesium186 mg
- Phosphor413 mg
- Schwefel137 mg
- Chlorid79 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen5390 µg
- Zink3038 µg
- Kupfer804 µg
- Mangan1568 µg
- Fluorid39 µg
- Iodid14.7 µg
