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    Saubohnen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent6 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin38 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent270 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol270 µg
    Vitamin B1-Thiamin500 µg
    Vitamin B2-Riboflavin260 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2600 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent6517 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure970 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin370 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)7 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure75 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure1400 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium11 mg
    Kalium1090 mg
    Calcium100 mg
    Magnesium190 mg
    Phosphor421 mg
    Schwefel140 mg
    Chlorid81 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen5500 µg
    Zink3100 µg
    Kupfer820 µg
    Mangan1600 µg
    Fluorid40 µg
    Iodid15 µg