Alles zur Zutat Limabohne

Limabohne Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Limabohne". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
279kcal13%

Brennwert

1.170kJ13%

Energie

11GRAMM0%

Wasser

21GRAMM42%

Eiweiß

1,4GRAMM1%

Fett

45GRAMM17%

Kohlenhydrate

14GRAMM0%

Ballaststoffe

3,7GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Limabohne enthält 1.170 kJ Brennwert bzw. 279 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 20,6 g Eiweiß (41,7 % d. Tagesbedarfs), 1,4 g Fett (1,4 %) als auch 45 g Kohlenhydrate (17,1 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin3 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1130 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1130 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon6 µg
  • Vitamin B1-Thiamin502 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin194 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1800 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent5383 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure1300 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin470 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure360 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium13 mg
  • Kalium1750 mg
  • Calcium89 mg
  • Magnesium216 mg
  • Phosphor366 mg
  • Schwefel110 mg
  • Chlorid47 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen6800 µg
  • Zink2800 µg
  • Kupfer840 µg
  • Mangan1700 µg
  • Fluorid12 µg
  • Iodid1 µg