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    Bohnen weiß, geschält

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent67 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin400 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1 µg
    Vitamin B1-Thiamin503 µg
    Vitamin B2-Riboflavin177 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1970 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent5403 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure870 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin410 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure135 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure2500 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium4 mg
    Kalium1336 mg
    Calcium113 mg
    Magnesium140 mg
    Phosphor426 mg
    Schwefel170 mg
    Chlorid47 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen6170 µg
    Zink2635 µg
    Kupfer635 µg
    Mangan1615 µg
    Fluorid90 µg
    Iodid0.6 µg