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    Bohnen weiß dick, gesäuert, abgetropft

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent33 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin199 µg
    Vitamin B1-Thiamin250 µg
    Vitamin B2-Riboflavin88 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure981 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2698 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure433 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin204 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure67 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure1245 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium186 mg
    Kalium670 mg
    Calcium61 mg
    Magnesium72 mg
    Phosphor215 mg
    Schwefel86 mg
    Chlorid308 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen3101 µg
    Zink1319 µg
    Kupfer319 µg
    Mangan819 µg
    Fluorid53 µg
    Iodid0.6 µg