Alles zur Zutat Bohne weiß dick, gesäuert, abgetropft

Bohne weiß dick, gesäuert, abgetropft Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Bohne weiß dick, gesäuert, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
132kcal6%

Brennwert

553kJ6%

Energie

60GRAMM2%

Wasser

11GRAMM21%

Eiweiß

0,8GRAMM0%

Fett

20GRAMM7%

Kohlenhydrate

3,7GRAMM0%

Ballaststoffe

2,5GRAMM0%

Minerale

0,4GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Bohne weiß dick, gesäuert, abgetropft enthält 553 kJ Brennwert bzw. 132 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 10,626 g Eiweiß (20,8 % d. Tagesbedarfs), 0,797 g Fett (0 %) als auch 19,857 g Kohlenhydrate (7,2 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent33 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin199 µg
  • Vitamin B1-Thiamin250 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin88 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure981 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2698 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure433 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin204 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure67 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure1245 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium186 mg
  • Kalium670 mg
  • Calcium61 mg
  • Magnesium72 mg
  • Phosphor215 mg
  • Schwefel86 mg
  • Chlorid308 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen3101 µg
  • Zink1319 µg
  • Kupfer319 µg
  • Mangan819 µg
  • Fluorid53 µg
  • Iodid0.6 µg