SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Bohnen, weiß

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent66 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin396 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1 µg
    Vitamin B1-Thiamin498 µg
    Vitamin B2-Riboflavin175 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1950 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent5350 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure861 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin406 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)9.9 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure134 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure2475 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium4 mg
    Kalium1323 mg
    Calcium112 mg
    Magnesium139 mg
    Phosphor422 mg
    Schwefel168 mg
    Chlorid47 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen6108 µg
    Zink2609 µg
    Kupfer629 µg
    Mangan1599 µg
    Fluorid89 µg
    Iodid0.6 µg