SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Wasserkastanien

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin E-Tocopheroläquivalent200 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol200 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1000 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent1233 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure140 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin180 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure50 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure5000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium10 mg
    Kalium490 mg
    Calcium5 mg
    Magnesium22 mg
    Phosphor77 mg
    Schwefel20 mg
    Chlorid10 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen700 µg
    Zink380 µg
    Kupfer100 µg
    Mangan13 µg
    Fluorid40 µg
    Iodid0.8 µg