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    Pistazien, ungeschält

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Schalenfrucht
      Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent13 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin80 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent2756 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol2756 µg
    Vitamin K-Phyllochinon31 µg
    Vitamin B1-Thiamin366 µg
    Vitamin B2-Riboflavin106 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure769 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2619 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure631 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin133 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)9.5 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure31 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure3710 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium3 mg
    Kalium541 mg
    Calcium72 mg
    Magnesium84 mg
    Phosphor265 mg
    Schwefel133 mg
    Chlorid21 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen3869 µg
    Zink1770 µg
    Kupfer625 µg
    Mangan246 µg
    Fluorid64 µg
    Iodid2.7 µg
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