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    Pistazien, geröstet

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Schalenfrucht
      Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent23 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin135 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent4160 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol4160 µg
    Vitamin B1-Thiamin560 µg
    Vitamin B2-Riboflavin238 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1550 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent4550 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure1212 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin255 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)16.7 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure59 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure7300 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium6 mg
    Kalium1005 mg
    Calcium90 mg
    Magnesium130 mg
    Phosphor448 mg
    Schwefel229 mg
    Chlorid42 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen3100 µg
    Zink1780 µg
    Kupfer1020 µg
    Mangan616 µg
    Fluorid110 µg
    Iodid4.7 µg