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    Pistazien

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Schalenfrucht
      Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent25 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin150 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent5200 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol5200 µg
    Vitamin K-Phyllochinon59 µg
    Vitamin B1-Thiamin690 µg
    Vitamin B2-Riboflavin200 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1450 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent4933 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure1190 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin250 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)18 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure58 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure7000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium6 mg
    Kalium1020 mg
    Calcium136 mg
    Magnesium158 mg
    Phosphor500 mg
    Schwefel250 mg
    Chlorid40 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen7300 µg
    Zink3340 µg
    Kupfer1180 µg
    Mangan464 µg
    Fluorid120 µg
    Iodid5 µg