Alles zur Zutat Kastanie japanisch
Kastanie japanisch Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kastanie japanisch". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
132kcal6%
Brennwert
553kJ6%
Energie
61GRAMM2%
Wasser
2,3GRAMM4%
Eiweiß
0,5GRAMM0%
Fett
29GRAMM11%
Kohlenhydrate
5,8GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kastanie japanisch enthält 553 kJ Brennwert bzw. 132 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,25 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 0,53 g Fett (0 %) als auch 29,1 g Kohlenhydrate (11 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin24 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1000 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1000 µg
- Vitamin B1-Thiamin345 µg
- Vitamin B2-Riboflavin160 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1500 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1950 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure206 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin280 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure56 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure26300 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium14 mg
- Kalium330 mg
- Calcium31 mg
- Magnesium50 mg
- Phosphor72 mg
- Schwefel23 mg
- Chlorid12 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1450 µg
- Zink1100 µg
- Kupfer560 µg
- Mangan1590 µg
- Fluorid40 µg
- Iodid0.8 µg
