Alles zur Zutat Kastanie chinesisch

Kastanie chinesisch Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kastanie chinesisch". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
186kcal9%

Brennwert

778kJ9%

Energie

44GRAMM2%

Wasser

4,2GRAMM8%

Eiweiß

1,1GRAMM1%

Fett

39GRAMM15%

Kohlenhydrate

9,9GRAMM0%

Ballaststoffe

1,7GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Kastanie chinesisch enthält 778 kJ Brennwert bzw. 186 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 8,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,2 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 1,11 g Fett (1,4 %) als auch 39,17 g Kohlenhydrate (14,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent20 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin120 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1500 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1500 µg
  • Vitamin B1-Thiamin160 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin180 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure800 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1567 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure600 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin420 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.8 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure84 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure36000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium3 mg
  • Kalium447 mg
  • Calcium18 mg
  • Magnesium84 mg
  • Phosphor96 mg
  • Schwefel35 mg
  • Chlorid18 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1410 µg
  • Zink870 µg
  • Kupfer360 µg
  • Mangan1600 µg
  • Fluorid60 µg
  • Iodid1.2 µg