Alles zur Zutat Küchenkräuter für Salate, frisch

Küchenkräuter für Salate, frisch Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Küchenkräuter für Salate, frisch". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
52kcal3%

Brennwert

216kJ3%

Energie

82GRAMM3%

Wasser

3,9GRAMM6%

Eiweiß

0,6GRAMM0%

Fett

7,2GRAMM3%

Kohlenhydrate

4,7GRAMM0%

Ballaststoffe

1,7GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Küchenkräuter für Salate, frisch enthält 216 kJ Brennwert bzw. 52 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,918 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,643 g Fett (0 %) als auch 7,154 g Kohlenhydrate (2,7 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent848 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin5084 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent2375 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol2375 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon196 µg
  • Vitamin B1-Thiamin151 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin347 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1729 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2812 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure266 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin213 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure81 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure88464 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium26 mg
  • Kalium649 mg
  • Calcium228 mg
  • Magnesium34 mg
  • Phosphor72 mg
  • Schwefel94 mg
  • Chlorid94 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen4428 µg
  • Zink1139 µg
  • Kupfer170 µg
  • Mangan1510 µg
  • Fluorid74 µg
  • Iodid3.1 µg