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    Schnittsalat (Blatt-/ Pflücksalat)

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent190 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin1140 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent600 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol600 µg
    Vitamin B1-Thiamin50 µg
    Vitamin B2-Riboflavin80 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure400 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent683 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin55 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure50 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure18000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium9 mg
    Kalium264 mg
    Calcium68 mg
    Magnesium11 mg
    Phosphor25 mg
    Schwefel57 mg
    Chlorid60 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1400 µg
    Zink500 µg
    Kupfer100 µg
    Mangan250 µg
    Fluorid100 µg
    Iodid3.5 µg