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Brokkoli, tiefgefroren
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent148 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin888 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent668 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol668 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon197 µg |
| Vitamin B1-Thiamin90 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin176 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure990 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent1807 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure1348 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin246 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.1 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure30 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure72372 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium23 mg |
| Kalium254 mg |
| Calcium57 mg |
| Magnesium18 mg |
| Phosphor62 mg |
| Schwefel129 mg |
| Chlorid77 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen815 µg |
| Zink459 µg |
| Kupfer55 µg |
| Mangan464 µg |
| Fluorid10 µg |
| Iodid14.8 µg |