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    Brokkoli, tiefgefroren

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent148 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin888 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent668 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol668 µg
    Vitamin K-Phyllochinon197 µg
    Vitamin B1-Thiamin90 µg
    Vitamin B2-Riboflavin176 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure990 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent1807 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure1348 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin246 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.1 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure30 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure72372 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium23 mg
    Kalium254 mg
    Calcium57 mg
    Magnesium18 mg
    Phosphor62 mg
    Schwefel129 mg
    Chlorid77 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen815 µg
    Zink459 µg
    Kupfer55 µg
    Mangan464 µg
    Fluorid10 µg
    Iodid14.8 µg