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    Spinat neuseeländisch

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent417 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin2500 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent2500 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol2500 µg
    Vitamin B1-Thiamin40 µg
    Vitamin B2-Riboflavin130 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure500 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent917 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure312 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin220 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)7 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure78 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure30000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium130 mg
    Kalium130 mg
    Calcium58 mg
    Magnesium40 mg
    Phosphor28 mg
    Schwefel30 mg
    Chlorid60 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen800 µg
    Zink400 µg
    Kupfer120 µg
    Mangan800 µg
    Fluorid110 µg
    Iodid12 µg