Alles zur Zutat Spinat

Spinat Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Spinat". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse

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Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse

Einfach | 50 Min. | 599 kcal

Green Goddess Pasta

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Einfach | 20 Min. | 664 kcal

One Pan italienisches Hühnchen

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Spinat Pasta mit SoFine Spinat Schnitzel

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Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln

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Blumenkohl und Spinat auf indische Art

286

Blumenkohl und Spinat auf indische Art

Einfach | 35 Min. | 259 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Spinat enthält 79 kJ Brennwert bzw. 19 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,814 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 0,3 g Fett (0 %) als auch 0,61 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Keine Allergene enthalten