
Alles zur Zutat Sellerie, Saft
Sellerie, Saft Rezepte
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Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip
Foto: SevenCooks
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Foto: SevenCooksBlumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip
Einfach | 20 Min. | 215 kcal
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14kcal1%
Brennwert
60kJ1%
Energie
95GRAMM4%
Wasser
1GRAMM2%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
1,8GRAMM0%
Kohlenhydrate
0,3GRAMM0%
Ballaststoffe
1,6GRAMM0%
Minerale
0,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Sellerie, Saft enthält 60 kJ Brennwert bzw. 14 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,046 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,164 g Fett (0 %) als auch 1,788 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent446 µg
 - Vitamin A-Beta-Carotin2676 µg
 - Vitamin E-Tocopheroläquivalent205 µg
 - Vitamin E-Alpha-Tocopherol205 µg
 - Vitamin K-Phyllochinon30 µg
 - Vitamin B1-Thiamin25 µg
 - Vitamin B2-Riboflavin55 µg
 - Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure423 µg
 - Vitamin B3-Niacinäquivalent590 µg
 - Vitamin B5-Pantothensäure308 µg
 - Vitamin B6-Pyridoxin46 µg
 - Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
 - Vitamin C-Ascorbinsäure2870 µg
 
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium330 mg
 - Kalium304 mg
 - Calcium79 mg
 - Magnesium13 mg
 - Phosphor48 mg
 - Schwefel15 mg
 - Chlorid476 mg
 
Spurenelemente pro 100g
- Eisen167 µg
 - Zink108 µg
 - Kupfer37 µg
 - Mangan100 µg
 - Fluorid69 µg
 - Iodid1.1 µg
 
Foto: Celine Stehen