Alles zur Zutat Garnele

Garnele Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Garnele". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Garnelen mit Knoblauch-Pasta

584

Garnelen mit Knoblauch-Pasta

Einfach | 20 Min. | 549 kcal

Fettuccine mit Garnelen und Cocktailtomaten

229

Fettuccine mit Garnelen und Cocktailtomaten

Einfach | 25 Min. | 666 kcal

Gyoza-Dumpling mit Garnelen

122

Gyoza-Dumpling mit Garnelen

Schwer | 45 Min. | 437 kcal

Garnelen-Ananas-Spieße

257

Garnelen-Ananas-Spieße

Einfach | 2 Std. | 228 kcal

Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip

106

Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip

Einfach | 40 Min. | 370 kcal

Garnelen-Chili

59

Garnelen-Chili

Einfach | 35 Min. | 420 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Garnele enthält 385 kJ Brennwert bzw. 92 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 18,6 g Eiweiß (37,5 % d. Tagesbedarfs), 1,439 g Fett (1,4 %) als auch 0,91 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Schalentiere

Schalentiere

Jeder tausendste Europäer reagiert allergisch auf Schalentiere. Dazu zählen Muscheln, Schnecken und Tintenfische genauso wie Garnelen und Hummer. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Tropomyosin. Es steckt sowohl in rohen als auch gekochten Schalentieren.