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      Granatäpfel

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin14 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent70 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol70 µg
      Vitamin B1-Thiamin18 µg
      Vitamin B2-Riboflavin7 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure105 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent172 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure210 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin37 µg
      Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.7 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure2450 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium1 mg
      Kalium77 mg
      Calcium3 mg
      Magnesium1 mg
      Phosphor6 mg
      Schwefel5 mg
      Chlorid14 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen175 µg
      Zink200 µg
      Kupfer42 µg
      Mangan46 µg
      Fluorid7 µg
      Iodid0.5 µg
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