Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
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Rezeptvorschläge
Sauerkirschenfruchtnektar
Nährwerte pro 100g
60
kcal
3%n. a.
Brennwert 60 kcal
253
kJ
3%n. a.
Energie 253 kJ
85
GRAMM
3%n. a.
Wasser 85 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Eiweiß 0.1 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Fett 0.1 g
14
GRAMM
5%n. a.
Kohlenhydrate 14 g
0
GRAMM
0%n. a.
Ballaststoffe 0 g
0,2
GRAMM
0%n. a.
Mineralstoffe (Rohasche) 0.2 g
0,6
GRAMM
0%n. a.
Organische Säuren 0.6 g
0
GRAMM
0%n. a.
Alkohol 0 g
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent14 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin82 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent46 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol46 µg |
| Vitamin B1-Thiamin13 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin16 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure107 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent124 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure62 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin13 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure14 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure2290 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium1 mg |
| Kalium71 mg |
| Calcium9 mg |
| Magnesium5 mg |
| Phosphor6 mg |
| Schwefel3 mg |
| Chlorid9 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen239 µg |
| Zink40 µg |
| Kupfer38 µg |
| Mangan30 µg |
| Fluorid15 µg |
| Iodid0.2 µg |
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