SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Sauerkirschen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent36 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin214 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent116 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol116 µg
    Vitamin B1-Thiamin45 µg
    Vitamin B2-Riboflavin53 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure356 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent489 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure205 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin45 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure67 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure10680 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium2 mg
    Kalium101 mg
    Calcium7 mg
    Magnesium7 mg
    Phosphor17 mg
    Schwefel7 mg
    Chlorid19 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen534 µg
    Zink89 µg
    Kupfer89 µg
    Mangan71 µg
    Fluorid16 µg
    Iodid0.2 µg