Alles zur Zutat Grüne Grütze
Grüne Grütze Rezepte
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Grüne Grütze - Weitere Rezepte
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141kcal7%
Brennwert
591kJ7%
Energie
63GRAMM2%
Wasser
0,4GRAMM0%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
33GRAMM13%
Kohlenhydrate
1,5GRAMM0%
Ballaststoffe
0,3GRAMM0%
Minerale
0,8GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Grüne Grütze enthält 591 kJ Brennwert bzw. 141 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,447 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,154 g Fett (0 %) als auch 33,388 g Kohlenhydrate (12,5 %) enthalten.
Allergene
Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent6 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin33 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent274 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol274 µg
- Vitamin K-Phyllochinon4 µg
- Vitamin B1-Thiamin9 µg
- Vitamin B2-Riboflavin11 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure104 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent187 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure62 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin11 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure6 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure8141 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium2 mg
- Kalium87 mg
- Calcium16 mg
- Magnesium8 mg
- Phosphor18 mg
- Schwefel7 mg
- Chlorid10 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen385 µg
- Zink168 µg
- Kupfer73 µg
- Mangan223 µg
- Fluorid18 µg
- Iodid1.1 µg