SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Rezepte
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Thunfische, geräuchert

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent323 µg
    Vitamin A-Retinol323 µg
    Vitamin D-Calciferole5.01 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1192 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1192 µg
    Vitamin B1-Thiamin132 µg
    Vitamin B2-Riboflavin124 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure6566 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent11099 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure510 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin355 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.3 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure12 µg
    Vitamin B12-Cobalamin3.8 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure662 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium45 mg
    Kalium300 mg
    Calcium44 mg
    Magnesium50 mg
    Phosphor188 mg
    Schwefel254 mg
    Chlorid155 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen938 µg
    Zink88 µg
    Kupfer51 µg
    Mangan33 µg
    Fluorid31 µg
    Iodid55.2 µg