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    Thunfische

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent450 µg
    Vitamin A-Retinol450 µg
    Vitamin D-Calciferole4.54 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1200 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1200 µg
    Vitamin B1-Thiamin160 µg
    Vitamin B2-Riboflavin160 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure8500 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent13500 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure660 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin460 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.5 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure15 µg
    Vitamin B12-Cobalamin4.3 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure1000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium43 mg
    Kalium363 mg
    Calcium40 mg
    Magnesium50 mg
    Phosphor200 mg
    Schwefel230 mg
    Chlorid140 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1000 µg
    Zink80 µg
    Kupfer51 µg
    Mangan30 µg
    Fluorid28 µg
    Iodid50 µg