Alles zur Zutat Sardelle Konserve, nicht abgetropft
Sardelle Konserve, nicht abgetropft Rezepte
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Vitello tonnato mit Rote-Bete-Salat
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Vitello tonnato mit Rote-Bete-Salat
Einfach | 40 Min. | 759 kcal
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80kcal4%
Brennwert
335kJ4%
Energie
79GRAMM3%
Wasser
16GRAMM31%
Eiweiß
1,8GRAMM1%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
3,4GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Sardelle Konserve, nicht abgetropft enthält 335 kJ Brennwert bzw. 80 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 15,765 g Eiweiß (31,3 % d. Tagesbedarfs), 1,804 g Fett (1,4 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent11 µg
- Vitamin A-Retinol11 µg
- Vitamin D-Calciferole15.69 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent392 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol392 µg
- Vitamin B1-Thiamin44 µg
- Vitamin B2-Riboflavin148 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure10980 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent13747 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure439 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin78 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure274 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium844 mg
- Kalium218 mg
- Calcium70 mg
- Magnesium35 mg
- Phosphor186 mg
- Schwefel173 mg
- Chlorid1316 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen3845 µg
- Zink731 µg
- Kupfer168 µg
- Mangan59 µg
- Fluorid271 µg
- Iodid24 µg